2021-09-04 1人回答
健康咨询描述:骨质疏松的老年人吃什么好
满意答案
病情分析: 老人骨质疏松可以适量的吃些小白菜和小油菜。同时也要适量的吃些大豆之类,有利于补充人体所需求的雌激素,同时还能达到补钙的效果,如果骨质疏松比较严重,通常会提高骨折的几率,在早上的时候可以多晒太阳,有利于补充天然的钙元素,如果在饮食中经常吃天性比较多的食品,通常会导致钙质有流失的情况。
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