肩胛骨肌肉拉伤治疗后期，自己可以用什么方法

病情分析：
根据你的情况，身体还有疼痛感，说明肌肉拉伤症状还没有完全恢复，平时多注意，不要有剧烈运动，尽量少提重物，平时可以按摩一下肩胛骨，可以外贴膏药来缓解疼痛。

病情分析：
单纯的肌肉拉伤两个月的时间，应该已经恢复了目前感觉不舒服以及有点累，可能是受伤以后，由于长时间的缺乏正常的活动导致的肌肉萎缩导致的肌肉无力的情况，所以平时不需要特殊的治疗和处理，正常的活动就可以了随着逐渐的正常活动，就可以自然的恢复，另外局部要注意保暖，防止受凉，尤其是要避免冷风直吹。

病情分析：
你好，肩胛骨拉伤应该是肌肉拉伤，二个多月，感觉不舒服，在学校不能治疗，只能适度锻炼，不可以过度劳累，主要是进行功能锻炼，比如肩关节的内收，外展，负重等。每天都需要练一练但不可以过度。学校也只能简单锻炼了。

病情分析：
你好，肩胛骨拉伤以后可以口服一些活血化瘀的药物，如果没有特殊不适，只需要慢慢恢复就可以，在恢复期间一定要注意多休息，尽量避免做过重的体力劳动