2021-09-04 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我现在刚开学,学业很紧,每天都在学习,而且我是住校生。我现在感觉我每天都不开心、想哭、孤单,心里压抑,还很焦躁不安,感觉不管做什么都会失败、都做不好。然后我有时候心里有自杀,或者要是我死了就好了的想法,唯一感觉好一点的是周末回家和我表妹、姑姑他们说话,在手机上和我特别好的朋友聊天,还有和我爸妈打电话。我是不是得抑郁症了
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病情分析:
不要给自己贴标签,一定要全身心放轻松下来,做些令自己可以放轻松下来的事情来转移注意力和关注点!要多加强体育锻炼!
指导意见:
一个人的情绪是受想法决定的,因此想法要不断地调整好,可以多看看书,特别是有关心理方面的书籍!学会劳逸结合,自我调节!相信自己可以!加油!
其他答案 (2)
病情分析:
你才12岁。有抑郁情绪是可以理解的。你现在最多也就是一种抑郁状态,抑郁症适用于成年人的诊断。你刚开学可能有一些适应问题是正常的。
指导意见:
一个新的环境需要适应,不管是谁都会面对很多的压力。你可以和朋友聊聊天,可以和妈妈打个电话,必要的时候也可以让妈妈陪陪你,学校报的一些几级活动,希望你积极的参加报名,比如运动会。如果你有什么兴趣爱好,也可以自己做一下。必要的时候你也可以看心理医生。抑郁其实也就是心理感冒是完全可以治愈的。人的情绪本来就是周期性变化的,就像一年四季一样。当你不开心的时候,你就找朋友聊聊天或者是出去跑步,时间允许的话,因为在运动的时候,骨骼和肌肉会产生纤维性的神经递质,提高你的情绪。
病情分析:
你好,你才12岁,正是为赋新词强说愁的年纪,容易出现情绪波动的时期,遇到事情以后不开心,想哭,甚至过激的想法很多见。要多和朋友和爸妈交流沟通。
指导意见:
你好,遇到事情不要过于强化问题,要开阔心胸,积极保持平和心态,良好的情绪,和朋友,和爸妈交流能够缓解情绪,那可以尽量多沟通交流,也可以寻求学校心理老师的帮助,平时还可以听听舒缓的音乐,看看有趣的相声。