每天心情都不好怎么办？
2021-09-04 3人回答
性别：女年龄：38岁
健康咨询描述：工作和家庭给我带来很大压力，主要还是工作，总是让人很心烦，不分时候的分配任务，让我感觉力不从心，每天上班也打不起精神，现在的状态就感觉自己脑子里没有思想了一样，说不上来，好像很麻木？
满意答案
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
感觉自己没有精力，感觉到压力特别大，感觉到自己处在一种盲目的状态之中，这要多长时间了？自己能否调整和改变
指导意见：
如果压力特别大，一定要学会给自己讲，要学会拒绝，学会安排时间，如果自己实在难以调整和改变，可以求助专业的精神心理帮助
其他答案 (2)
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- 胡波娜 二级心理咨询师
- 舟山市普陀区人民医院
病情分析：
你好，从你描述的情况来看，有情绪低落，快乐感缺失，伴随有思维能力下降，比较接近抑郁症的表现，不知道还有没有其他的症状，多少时间了？建议到精神科面诊，明确诊断。
指导意见：
你好，你的表现接近抑郁症，建议及时面诊，明确诊断，还可以进行定期的心理咨询。平时注意生活作息时间规律，积极运动，保证睡眠和营养，平时遇到困难不要过于强化问题，要开阔心胸。保持平和心态，良好情绪
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- 郭有栋 二级心理咨询师
- 咨询：3968人
病情分析：
你一定要找到自己的位置，如果你是中层领导就要学会调动别人的工作积极性，不可以以我个人主义
指导意见：
合理的调节一下自己的时间，正确面对现实生活压力，不可以个人主义太强了，协调一下自己的工作岗位职责很重要的，多注意一下休息很重要
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
养生之道
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- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识