便秘香蕉有用吗
2021-09-05 2人回答
健康咨询描述：便秘香蕉有用吗
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满意答案
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- 杨延涛 主治医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
你好，吃香蕉是可以缓解便秘的，可以作为通便的辅助性的食物，但是要选择熟透的香蕉，不要选择不熟的香蕉，还要多喝水促进通便。香蕉中含有较多的纤维素，能够促进肠道的蠕动有利于通便，但是不熟的香蕉中含有大量的鞣酸，这种物质不仅不利于排便还可能使得粪便变干。香蕉的通便功能相对来说其实不算特别好，可以吃熟香蕉，但是更要多喝水，还要多吃其它的蔬菜水果如苹果，芹菜以及一些粗粮食品，如玉米，红薯等。
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2021-09-05 19:59
其他答案 (1)
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- 程琤 主治医师
- 山东省立第三医院
病情分析：
有用，香蕉含有丰富的膳食纤维，但香蕉中大多是不溶性纤维在肠道中不能被吸收，可以促进肠道蠕动，从这个意义上说香蕉有助于排便，成熟的香蕉膳食纤维才能产生通便的作用，不成熟的香蕉会加重便秘。
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2021-09-05 20:00
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