2021-09-06 1人回答
性别:男
健康咨询描述:失眠的预防措施有哪些
满意答案
病情分析: 预防失眠可以通过调整自己的作息习惯,注意劳逸结合,注意营造舒适的睡眠环境,合理宣泄情绪等方法进行,还可以坚持练习观呼吸疗法来预防和改善情绪
取消确定