粗粮粉化水喝会升高血糖吗
2021-09-07 1人回答
健康咨询描述：粗粮粉化水喝会升高血糖吗
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满意答案
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- 杨建梅 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
粗粮会导致血糖升高。粗粮和细粮含有几乎等量的热量和糖分，吃到体内后，无论是粗粮还是细粮对血糖都有升高的作用，只是粗粮里面含有更多的膳食纤维，膳食纤维的结构特性使得糖的释放没有细粮那么快速和猛烈
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