吃什么可以缓解疲劳？
2021-09-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：吃什么可以缓解疲劳？
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满意答案
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- 杜晓晖 副主任医师
- 秦皇岛市中医医院
病情分析：
可以吃点富含铁、蛋白质丰富的食物和各种颜色的新鲜蔬菜水果，减少饱和脂肪酸，增加Omega-3不饱和脂肪酸，还有少吃甜食，精白米面做成的甜食，甜饮料，糖果等食物会在短时间内导致血糖的急剧上升。
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2021-09-07 14:01
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