强直性脊柱炎蹲不下去怎么练
2021-09-07 2人回答
健康咨询描述：强直性脊柱炎蹲不下去怎么练
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满意答案
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- 杨广禄 主任医师
- 佳木斯大学附属第一医院
病情分析：
强直性脊柱炎患者一定要坚持脊柱、胸廓、髋关节活动等医疗体育锻炼。注意立、坐、卧正确姿势，睡硬板床、低枕，但要避免过度负重或剧烈运动。强直性脊柱炎患者，姿态护理直接决定着病人的关节功能是否得到良好的恢复。除了急性期和严重期出现剧烈疼痛外，患者应坚持姿态矫正和关节功能锻炼，养成每天运动的习惯。选择能让关节活动的运动，如游泳、柔软操、舞蹈等。避免不能活动脊椎的运动，如：骑自行车或者柔道、篮球等会冲撞性的运动。不鼓励慢跑，要保持每天做深呼吸、扩胸运动、挺直躯干等，以维持伸展性，延缓病变进展。
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2021-09-07 16:36
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
强直性脊柱炎蹲不下去，在做康复训练的时候，一定要循序渐进，不能够猛的蹲起，因为那样容易加重病患部位的压力，使症状变得更加严重。另外可以借助茶几或者是桌腿等物品来辅助锻炼力量。
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2021-09-07 16:43
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