哪些人易患焦虑性失眠
2021-09-07 1人回答
性别：女
健康咨询描述：哪些人易患焦虑性失眠
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
一些心里对她脆弱的人容易患焦虑下的执念。这就是心理压力过大或者是劳累都有可能引起焦虑性的失眠。建议平时调整自己的作息时间，养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡泡热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。
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2021-09-08 20:24
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