腿伸不直怎么锻炼
2021-09-08 1人回答
健康咨询描述：腿伸不直怎么锻炼
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满意答案
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- 李鹏伟 主治医师
- 黑龙江省森工总医院
指导意见：
锻炼的方法有平卧位的直腿抬高、屈膝屈髋活动关节，特别是锻炼膝关节和髋关节肌肉力量和关节功能；其次可以在床边屈伸关节进行前后活动；还可以在墙边进行提踵等锻炼；还可以进行八段锦、游泳、太极拳等传统的一些方法进行锻炼。
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2021-09-08 18:11
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