乌鸡蛋含叶酸吗
2021-09-09 1人回答
性别：女
健康咨询描述：乌鸡蛋含叶酸吗
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满意答案
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- 苏焕成 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
鸡蛋里是含有叶酸的，饮食中叶酸的主要来源是蔬菜，动物肝脏蛋黄等，天然叶酸在食品中的吸收率低，如果妇女有不同程度的叶酸缺乏，可以通过补充叶酸来纠正和改善，从怀孕前三个月开始每天400微克叶酸，是适合女性的剂量，过多的叶酸可以掩盖维生素b12缺乏的症状，干扰锌的代谢。
投诉
2021-09-09 15:20
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