胸部锻炼后如何放松肌肉？
2021-09-09 1人回答
健康咨询描述：胸部锻炼后如何放松肌肉？
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满意答案
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- 钟声 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
对于这种情况，首先可以进行按摩，按摩是一种有效的消除疲劳的方法，需要从轻微按开始，逐渐过渡到推拿，揉捏按压和叩打，再配合局部的抖动，并且需要注意从四肢开始。
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2021-09-09 15:36
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