吃玉米有利于身体健康吗？
2021-09-09 3人回答
性别：女
健康咨询描述：吃玉米有利于身体健康吗？
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：吃玉米有利于身体健康，玉米属于粗粮的一种，里面含有丰富的镁以及粗纤维，能促进胃肠道蠕动，帮助排出代谢废物和毒素，给人们一定的饱腹感，具有减肥美容养颜以及明目的效果，玉米里面含有大量的氨基酸、不饱和脂肪酸，微量元素以及维生素有助于降低了甘油三酯以及胆固醇，防止脂肪在血管壁沉积，能预防或者治疗高血压，动脉硬化以及高血脂症。
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2021-09-09 16:51
其他答案 (2)
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- 谢锋艺 主治医师
- 晋江市中医院
病情分析：
你好，玉米种的营养价值是非常的高的所以在平时的时候一定要多吃，因为玉米不仅可以当做食物来吃，同时因为玉米中含有的一些元素还可以起到治疗疾病的效果。
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2021-09-09 15:46
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- 王志明 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
经常吃玉米对身体是比较好的，因为玉米是属于粗粮的一种，它其中富含有丰富的维生素和营养物质，所以说经常吃玉米可以有效的促进肠胃的需求，改善人体的免疫力和抵抗力，还富含有丰富的膳食纤维，有利于身体的健康。建议在晚餐时可以多吃几个玉米，如果有减肥的需求，也可以通过吃玉米来瘦身。
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2021-09-09 16:22
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