失眠患者如何进行科学调理
2021-09-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠患者如何进行科学调理
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
失眠症好发于中老年人，因为工作压力比较大，近年也趋于年轻化。保持积极乐观的心态，多与人沟通交流，消除紧张的情绪和心理负担。养成良好的作息习惯，规律作息时间，积极参与体育锻炼。
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2021-09-10 19:39
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