失眠了怎么办啊，经常失眠，
2024-07-30 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠了怎么办啊，经常失眠，
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满意答案
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- 张小倩 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
经常的失眠，首先最好能做一个视频脑电图，看一下你睡眠的真实情况，需要排除一下睡眠感缺失，如果真的睡不好，那就可以去睡眠科就医，让医生根据具体情况来对症治疗，可以适当的吃一些助眠的药，自己要养成良好的休息睡眠规律，不要对睡眠过于的关注。
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2024-07-30 10:55
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