凉拌魔芋橘子能减肥吗
2021-09-10 1人回答
健康咨询描述：凉拌魔芋橘子能减肥吗
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
首先准备好泡粥的魔芋米、碗、开水、以及用来搅拌的勺子。2、把魔芋米倒入碗里面，然后加入开水并用勺子搅拌均匀，让魔芋米充分稀释之后，再倒入适当的开水盖过魔芋米表面，这个水量的多少主要根据个人口感添加，喜欢吃稀粥的可以适当多放一些水，喜欢干粥的就少放一点！3、水面盖过魔芋米表面大概5cm左右,添加好水之后，盖上盖子等待15-20分钟左右即可。4、等待20分钟之后，揭开盖子，一碗香喷喷的魔芋米粥就已经呈现在你的面前了！是不是很方便快捷，这里可以根据每个人的口味搭配小菜。
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2021-09-10 14:21
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