失眠心神不宁坐立不安有什么办法？
2021-09-10 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠心神不宁坐立不安有什么办法？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
你所说的失眠，心神不宁，坐立不安这一类的问题想要解决的话，首先需要规律作息，适度加强体育锻炼，白天少睡觉，多培养些兴趣爱好，分散转移自己的精力和注意力，必要时需要到当地正规公立医院的精神心理科接受心理辅导，以及相应的抗焦虑抑郁的药物干预，可能会有帮助。
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2021-09-11 11:00
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