跳佳木斯广场舞能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：跳佳木斯广场舞能减肥吗
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
你好！佳木斯体操是属于有氧运动类型的体操，而体操更多的是活动关节！如果减肥可以至少要坚持跳30分钟以上，并且长时间坚持，同时注意饮食，低糖，低盐，低脂才有效果。
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2021-09-11 09:42
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