每天转半个小时呼啦圈能减肥吗
2021-09-11 1人回答
健康咨询描述：每天转半个小时呼啦圈能减肥吗
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满意答案
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- 王梅丽 主治医师
- 吉安市中心人民医院
指导意见：
每天至少1500ml，能帮助新陈代谢,自然也能减肥,但是如果要效果更好,建议坚持35分钟以上，可以,但是不能超过2分钟，可以做到35分钟,效果更好，35分钟以上可能瘦得要多一些。因为运动30分钟以上,就开始迅速燃烧脂肪，一个月瘦10斤应该没有问题的，
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2021-09-11 11:23
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