骨关节炎平时要注意些什么

病情分析：
你好，骨关节炎患者在平时应该注意消除或者避免导致疾病发生或者复发的因素，适当的休息，减肥，避免机械性的损伤等等。有髋关节受累的患者建议使用手杖或者拐杖来减轻受累关节的负荷。为了避免关节的屈曲、挛缩，建议患者俯卧每日两到三次，坐高椅子而不坐低凳或者沙发。膝关节受累的患者应该避免跑步和球类等剧烈的体育运动。有的患者为了减轻疼痛喜欢在膝关节下垫枕头，病人最好不要这样做，以免导致屈曲的畸形。有颈椎骨关节炎的患者要避免长期的伏案转头或者转颈，有腰椎受累的患者睡硬板床，可以用腹带。有足部第一跖关节的患者，早期可以通过鞋垫，硬底鞋等防止足跖背屈而缓解症状。祝你生活愉快，身体健康。