睡觉的时候腿跟脚抽筋，头晕

病情分析：
你好，根据你描述的情况，可能是由于饮食不规律引起的头晕，建议在出现头晕症状的时候可以测一下血糖和血压，看有没有变化，也有可能是饮食比较少造成的低血压，低血糖出现头晕，平时要加强营养，可以适当的补充一些钙来缓解腿部抽筋的现象

病情分析：
你好，感觉有头晕，腿脚抽筋不舒服，出现这种情况的话，与劳累或者是生活不规律，不按时吃饭都有一定关系的。

指导意见：
建议生活规律，不要熬夜，不要受凉，避免感冒，养成早睡早起规律生活按时吃饭的好习惯，你也可以测量一下血压，了解一下血压的情况，或者是去医院查个血常规，看看是否有贫血的情况，这种情况也有可能是缺钙引起的，多吃点含钙丰富的食物或者是补充点钙片都可以的。