山楂和柠檬泡水能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：山楂和柠檬泡水能减肥吗
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
能，山楂和柠檬均含有大量的维生素C，有利于身体的健康，具有生津止渴，消食健胃，增强抵抗力的作用，所以，山楂加柠檬对于减肥是一定作用的。但是我们要注意到，减肥根本是要靠少吃和多运动，也就是要降低热量的摄入，少吃高糖高热量、高脂肪的食物，同时要增加强运动和锻炼，只有持之以恒，坚持不懈才能起到减肥的效果。
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2021-09-12 14:57
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