2021-09-12 4人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:几个月前出现,第一天没在意,后续越来越疼。目的是减肥,运动是快步走,应该是步子跨大了。当时去医院挂了号,医生只说让慢慢养,不要动。后续疼痛消失继续运动,但症状反复出现,在朋友推荐下用了扶他林软膏,且抛弃有氧运动改无氧,主要练腹肌。今天做仰卧起腿时同样部位再次出现韧带拉伤的疼痛。症状最严重是挂号之前,挂号后察觉到症状就立即停止。主要想问吃什么能好得快,需要多久?
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病情分析:
情况考虑是有的时候运动量太大引起的,建议运动之前做好热身运动,运动以后要做好瘦脸运动,最好平时采取科学有效的运动方式,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动。
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病情分析:
大部分人以为没有骨折就没有事了,殊不知,没有骨折,但又有韧带损伤时,同样需要正确的处理,对于下肢负重关节来说尤其如此。明确有韧带损伤时,应该用石膏固定,严格止动3周,等待损伤组织的愈合修复,否则会经常疼痛,并且经常容易再次损伤,那就比较难于治疗了。制动休息是治疗的关键。
病情分析:
目前建议静养,如果想运动,可以去健身房锻炼,针对性的锻炼是可以的,避免出现肌肉的拉伤,避免过度的运动,要适当的活动,同时要注意健康的饮食,这样效果会更好一些
病情分析:
其实你的这种情况首先考虑患者是存在软组织损伤的问题和你运动幅度过大有关系的这种情况,个人建议患者治疗上,首先注意不要过度剧烈的运动的,只要不再剧烈的运动,局部再注意热敷和理疗,以后这些情况就会逐渐的好转。