每天早上慢跑能减肥吗
2021-09-12 1人回答
健康咨询描述：每天早上慢跑能减肥吗
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
每天早上跑步是可以起到燃脂的效果的，减肥不仅要依靠运动，还需要控制饮食。平时要多吃蔬菜，控制热量的摄取，适当的运动可以消耗多余的热量，长期坚持才能达到瘦身减脂的效果，要注意低盐、低脂饮食。
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2021-09-12 21:43
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