2021-09-12 1人回答
健康咨询描述:红豆薏米冬季能减肥吗
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病情分析: 红豆薏米能起到减肥的作用,因为这两种食品都属于粗粮,含有大量的维生素,矿物质,以及膳食纤维。所含的热量以及脂肪不高,具有除湿的功效。对于水肿型肥胖,具有很好的疗效。红豆薏米还有助于消化,促进肠蠕动。但减肥还应该通过合理科学的运动方法来进行减肥,可以长期坚持跑步,游泳,爬山。平时饮食也应该注意少吃含脂肪以及含糖量高的食物。
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