增进肠道健康的食物有哪些？
2021-09-12 1人回答
性别：女
健康咨询描述：增进肠道健康的食物有哪些？
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满意答案
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- 韩宝贵 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
日常饮食肠道健康的食物有酸奶，香蕉，小米粥和小米南瓜粥，白米粥等等，尤其是南瓜里面含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性能够粘结和消除体内细菌毒素和其他的有害物质。平时尽量的有规律的饮食不要暴饮暴食，也不要饥一顿饱一顿，不要吃一些辣椒，葱，姜蒜这种辛辣刺激性的食物，还有油炸食物，腌制食品。
投诉
2021-09-13 07:09
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