2021-09-13 1人回答
健康咨询描述:跳绳多长时间能减肥吗
满意答案
病情分析: 跳绳一般持续最少10分钟以上才有比较好的减肥的效果,因为调整其实是一个很好的有氧运动,但是跳绳也是消耗热量比较大的,建议患者最好每天都去坚持,同时饮食上要注意清淡。
取消确定