凉拌黄瓜木耳能减肥吗
2021-09-13 2人回答
健康咨询描述：凉拌黄瓜木耳能减肥吗
满意答案
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- 孟医生 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
这道菜有很好的减肥功效。木耳用温水泡十几分钟，泡发后清洗干净，撕小朵；黄瓜、胡萝卜切菱形片；锅中水开后，滴几滴油，分别放入胡萝卜、木耳焯熟，捞出过凉；油锅放少许油，放花椒、大料、葱段炸出香味，放凉；木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好。
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2021-09-13 17:08
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
黄瓜拌木耳属于减肥餐，有减肥瘦身的作用。减肥期间，一定要养成良好的生活习惯，一日三餐要合理搭配，确保营养的均衡，饮食期间一定要补充新鲜的蔬菜和水果，每天要坚持有氧运动，这样对减肥是有帮助的。
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2021-09-13 16:29
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