2021-09-13 1人回答
健康咨询描述:每天慢跑三小时能减肥吗
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病情分析: 每天坚持1~2个小时运动的时间就可以,并且要调节一下饮食,少吃油腻的食物,睡前两个小时尽量不要吃东西,运动减肥,一天清晨一杯水,饮食清淡为辅,少吃油腻的食物。
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