肚子上放沙袋能减肥吗
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：肚子上放沙袋能减肥吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
打沙袋是属于一种比较剧烈的运动，是有一定减肥效果的，但是也会使肌肉增长，所以建议在运动完之后要做拉伸运动，这样可以防止肌肉增长。平时如果想要减肥，可以采取合理的作息习惯，比如合理的饮食或者是坚持做锻炼，这样对减肥都是有效果的
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