心情烦躁睡觉失眠为了一点事总是烦恼该如何治疗
2021-09-13 1人回答
性别：男
健康咨询描述：心情烦躁睡觉失眠为了一点事总是烦恼该如何治疗
满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心情烦躁，睡觉失眠，这种情况应该及时调整心态。养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。针灸按摩的方式也能改善睡眠。
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2021-09-14 06:04
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