儿童营养早餐怎么做？
2021-09-13 1人回答
健康咨询描述：儿童营养早餐怎么做？
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满意答案
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- 刘玲玲 副主任医师
- 鹤岗市妇幼保健院
指导意见：
因为孩子正在长身体，一天所需的营养都在于早餐，所以儿童早餐必须要营养均衡，建议早上让孩子喝一杯牛奶，牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，蛋白质是人体所需的营养元素，而钙可以提高孩子的骨胳发育，早餐除了喝牛奶以外，还可以加一个鸡蛋，鸡蛋的营养成分也很丰富，除了这些，另外也可以加一些水果蔬菜、鱼类都可以。而且要各种谷类食物搭配、粗细搭配，营养均衡，不要挑食。
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2021-09-13 23:26
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