每天晚上慢跑能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天晚上慢跑能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
每天晚上慢跑是可以减肥的，可以消耗体内的能量，从而可以使体重下降。减肥期间，饮食要规律，避免暴饮暴食，尽量吃含有蛋白质、维生素的食物，少吃含有脂肪、热量的食物。
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2021-09-14 13:00
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