每天跑步五公里能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天跑步五公里能减肥吗
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- 李颖 副主任医师
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病情分析：
如果每天都坚持跑步，而且达到一定的运动量，是可以减肥的。身体肥胖增加高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝等疾病的发生几率。如果身体肥胖，就一定要及时的减肥，控制体重。坚持每天跑步，不仅可以起到减脂瘦身，健身的作用，可以增加机体的抵抗力，减少患心血管疾病的风险。
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2021-09-14 10:54
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