每天去健身房能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天去健身房能减肥吗
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满意答案
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
如果能坚持每天都去健身房跑步，这样肯定是可以起到减肥的作用，但是前提是要达到运动量，如果达不到运动量也是达不到减肥的效果，长期坚持适当的体育运动，不仅可以减肥，塑型还可以有利于增强机体的抵抗力，是非常好的生活方式。
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