每天晚上走5公里能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：每天晚上走5公里能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
每天晚上走5公里是能减肥的，需要长期坚持才能达到减肥效果。走路属于有氧运动，可以加快体内多余脂肪分解和燃烧，还能促进血液循环来达到减肥效果，需要每天坚持走路才能达到减肥效果。在走路减肥期间还需要调整饮食，最好不要吃油炸食物或者是高热量的食品
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2021-09-14 19:03
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