五谷豆浆怎么能减肥吗
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：五谷豆浆怎么能减肥吗
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
喝五谷豆浆有助于减肥。五谷豆浆含有丰富的膳食纤维、维生素和微量元素，增加胃的饱胀感，减少其他食物的摄入，有助于减肥的作用。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，能降低胆固醇，改善微循环，有降脂瘦身之效。五谷豆浆较单纯豆浆营养丰富，有提高免疫力，抗癌防癌，防治衰老的作用。大量的纤维素能阻止糖分的吸收，也非常适合糖尿病患者饮用。
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2021-09-14 20:16
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