肺心病如何锻炼心肺功能
2021-09-14 1人回答
健康咨询描述：肺心病如何锻炼心肺功能
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满意答案
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- 刘勇 主治医师
- 聊城市人民医院
指导意见：
呼吸操，呼吸操是取立位，坐位或者是仰卧位，一手放在前胸，另一手放在腹部，坐腹部呼吸，吸气时尽量的挺腹胸部不动，呼气时腹部内陷，尽量将气体呼出，呼吸操可以增加呼吸肌功能，使膈肌活动增加，以复式呼吸为主，加深呼吸幅度，增加通气量减少肺内的残气量，从而改善我们的肺功能。
2.
进行有节律的呼吸，吸与呼之间之比是1:2或者1:3.用鼻吸气，用口呼吸，呼气时口唇收拢，作吹口哨样，胸向前倾，要求深吸缓呼，不要用力，每分钟呼吸保持在7到8次左右，每日锻炼两次，每次10到20分钟。
这种呼吸又叫做缩唇呼吸。
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2021-09-14 21:47
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