甲亢治疗后发胖怎么减肥
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：甲亢治疗后发胖怎么减肥
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
合理的节食也能起到减肥的作用，但是节食减肥一定要科学，不要完全不吃，或者一下子突然降低进食量。可以采取避免吃过于油腻的食物，进餐前半个小时吃水果，减少脂肪性食物的摄取等节食方法，就可以起到一定的减肥效果。
运动减肥呼气减选择腹式呼吸法，可以让腹腔中的肌肉组织充分的运动，也能起到一定的减肥效果。在进行腹式呼吸的时候，多进行一些深呼吸，效果会更好一些。
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2021-09-15 07:50
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