空腹喝蛋白粉能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：空腹喝蛋白粉能减肥吗
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
空腹喝蛋白粉也可起到减肥的作用，但是同时应配合饮食以及运动，这样可以使减肥的效果更明显。蛋白粉主要是大豆蛋白、乳清蛋白、酪蛋白制成的一种蛋白质的粉末，里面含有的脂肪成分比较少。所以空腹喝蛋白粉能增加饱腹感，可以减少其他食物的摄入，在一定的程度上也可起到减肥的作用。
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