孕妇,在产前和产后如何吃鸡蛋

病情分析：
你好，根据你述说描述的情况，产前可以每天吃个煮鸡蛋补充蛋白质和热量，同时建议产后同样每天吃煮鸡蛋，饮食均衡多样化，祝健康开心！

病情分析：
你好   建议 吃荷包蛋 ,产后的饮食也十分重要.产后第一日可吃清淡易消化食 物.饮食以富于营养,保持足够热量为原则.不应偏食.哺乳 母亲更应多吃高蛋白和汤汁食物,并适当补充维生素和铁剂. 红糖是一种未经提纯的糖,含有“杂质”较多,正是这些“杂质” 使得它比白糖具有独特之处.红糖除含有钙,铁,锰,锌等元素 比白糖多以外,含有葡萄糖要比白糖多20~30倍,还含有胡 萝卜素,核黄素等,这些都是产妇十分需要的营养物质.红糖的另一个特点是易被人体吸收,产妇喝下红糖水后很快感到全身发暖.因此红糖被中医做为重要的温补药物,是很有科学道理的,产妇不妨多喝一点.