运动后肌肉酸痛能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：运动后肌肉酸痛能减肥吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
运动后出现肌肉酸痛，由于消耗了体内大量的脂肪，是可以达到减肥瘦身的目的，但是要注意不要运动过量，运动过量有可能对身体的健康产生影响，建议运动要适量，避免过度的疲劳，同时饮食一定要均衡多补充新鲜的蔬菜和水果，确保身体营养的充分。
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