冬天跳健身操能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：冬天跳健身操能减肥吗
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- 赵海涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
跳健身操是可以减肥的。人在跳健身操的时候，全身的肌肉都在运动，可以增加能量的消耗，从而达到减肥的目的。需要注意的是运动完之后要减少食物的摄入量，控制好摄入的热量，要低于消耗的热量，而且要长时间坚持才能达到减肥的效果。跳健身操除了能减肥以外还可以促进新陈代谢、降低胆固醇水平、减少脂肪肝和糖尿病的发生。
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2022-11-17 16:12
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