苹果醋怎么喝能减肥吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：苹果醋怎么喝能减肥吗
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
苹果醋饭前半小时和睡前一小时喝能减肥，如果这个时间段肌肉比较严重，不建议喝苹果醋，这样会引起胃部出现不适的症状。减肥期间还需要配合有氧运动和饮食，不能吃脂肪含量比较高的食物，运动需要每天坚持40分钟以上，这样才能达到减肥的效果。
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2021-09-15 12:58
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