跳绳减肥能减掉腹部脂肪吗
2021-09-15 1人回答
健康咨询描述：跳绳减肥能减掉腹部脂肪吗
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
在减肥过程中，跳绳对减肥有一定的帮助，但同时也要适当节食(但不宜不吃)，这样才能起到减肥的效果，但是体重下降后，并不一定就能明显地减少腹部脂肪，因为减肥是一个全身热量的消耗，而不是只减肚皮。为了有针对性地减肥，还需要多做一些腹部运动，如仰卧起坐
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