治失眠有什么好方法
2021-09-15 1人回答
性别：女
健康咨询描述：治失眠有什么好方法
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
治疗失眠，首先要明确病因。睡眠卫生教育，药物治疗，心理疏导以及调整自己的作息时间，综合性的治疗是可以治愈的。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯温热的牛奶。
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2021-09-16 05:36
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