2021-09-16 1人回答
健康咨询描述:间断性跳绳1000个能减肥吗
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病情分析: 如果想要减肥,建议可以通过有氧运动的方法并且控制饮食,跳绳就是非常不错的有氧运动。如果坚持每天都跳1000个,而且饮食上也加以控制,一个月肯定是可以减轻体重的。减的多少跟个人的体质,以及摄入量等都是有关系的。通常可以瘦5~10斤左右的。每天都坚持适当的体育活动,不仅可以减脂瘦身,还可以减少患心血管疾病的几率。
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