水煮白菜减肥能放盐吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：水煮白菜减肥能放盐吗
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
身体没有食盐是不行的，水煮青菜适当放盐是可以的。盐会增加体重，是水分，不是脂肪。放盐和不放盐的效果还是有一些不同的，但是不建议一点盐都不放，不放盐效果好，但是时间久了人就会没怎么有劲了。建议您少食多餐，多吃富含膳食纤维的食物，配合有氧运动，这样的减肥方法比较健康，不过效果要慢一些
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2022-11-02 22:19
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