大基数的人能跑步减肥吗
2021-09-16 1人回答
健康咨询描述：大基数的人能跑步减肥吗
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
可以跑步减肥，最好采取慢跑，每天可以跑两次到三次每次10~20分钟，关键是长期坚持持续锻炼，同时在严格控制饮食，这样减肥效果才能够好减肥的，关键是管住嘴迈开腿。
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2021-09-16 10:01
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